БассейныСауныАвтономная канализацияСистемы водоочисткиВодоснабжение частного домаОтопление

О пользе финской сауны

 В наши дни люди все чаше стали задумываться о здоровом образе жизни. Ведь здоровый образ жизни — это не только отказ от алкоголя и курения, это также занятия физкультурой и спортом, правильное питание, полноценный сон и свежий воздух. Гигиена и закаливающие процедуры тоже не менее важны, поэтому финскую сауну можно считать одним из самых эффективных средств оздоровления организма. Сухой горячий воздух в сауне, расслабляющая атмосфера и колющая прохлада бассейна создают благоприятный климат, где ваш организм прекрасно очищается, наполняется здоровьем.

Медики относят финскую сауну  к прекрасным способам очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Посещение финской сауны рекомендовано после тренировок и любых спортивных занятий. Сауна помогает организму расслабиться, снять стресс, а также оказывает положительное воздействие на кожу.

Посещая регулярно финскую сауну, вы получите лечебно-профилактическое воздействие на все органы и системы вашего организма. Когда выделяется пот, активизируется работа сальных желез, ускоряется кровоток, сердце бьется быстрее, наполняя кислородом каждую клетку, дыхание становится более глубоким. Финская сауна улучшает кровоснабжение кожи. Главное преимущество финской сауны в том, что косметический эффект на коже вы можете получить без использования различных косметических средств, и, соответственно, исключается возможность аллергии. Доказано положительное влияние финской сауны при лечении некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз, крапивница, экзема, фурункулёз, акне, незаживающих рубцов и ран.

Для женщин финская сауна имеет особое значение из-за своего косметического эффекта. Рекомендуется использовать в сауне народные средства вместо купленных в магазине, т.к. далеко не каждое средство проходит проверку при высоких температурах и его использование может вызвать нежелательный эффект. Также часто в сауне делают обертывания, ведь с их помощью можно бороться с проблемой целлюлита, выравнивать кожу и пробуждать её жизненные силы. Финская сауна сама по себе не растапливает жир, но эффект похудения достигается за счёт интенсивного потоотделения, стимулирующего обменные процессы. Однако, для того, чтобы сбросить лишние килограммы, следует отказаться от употребления пищи на два часа после посещения сауны.

Естественно, существуют и некоторые противопоказания для посещения финской сауны. Финская сауна противопоказана людям с острыми и инфекционными заболеваниями, гипертермией, выраженным атеросклерозом, активными формами туберкулёза, онкологическими заболеваниями, плохой свёртываемостью крови при склонности к кровотечениям, а также психическими заболеваниями.
Необходимо обязательно учесть, что финская сауна – это неподходящее место для принятия алкоголя и задушевных бесед, очень важно адекватно оценивать свое состояние и не допускать перегрева организма. Для того чтобы не навредить сосудам, не следует плавать в бассейне между заходами.